乳房是一个女性至关重要的部位，是身体健康的一个呈现，更是一个婴儿汲取营养的部位。但是很多新产妈都会忽略对乳房的护理，以致出现乳腺炎等问题。在此，建议各位新产妇要注意爱护乳房，预防患上急性乳腺炎。

​要做好方方面面的护理，才能保障自身健康，给予宝宝奶水时才能放心。那么，对于新产妇，她们是急性乳腺炎的高发人群，该如何去预防呢?请各位准妈妈往下看吧。第一，做好哺乳前的准备。临产前一周内，常用热毛巾、肥皂水、低浓度盐水擦洗奶头，让其锻炼得较坚韧。发现奶头凹陷，要经常用手将奶头扯起。第二，做好乳房卫生，避免乳头受伤。在妊娠后期要经常用温水或中性肥皂水擦洗乳头，以提高抵抗力，是预防乳腺炎的关键。第三，进行自我按摩。准妈妈们要学会自我按摩乳房的小方法，手掌以顺时针方向按摩乳房上方，另一手用热毛巾托住乳房下方进行按摩，可有助于减少乳汁积累，避免细菌感染，有效预防急性乳腺炎。

以上三点必须要各位新妈妈需要注意的事项，此外，还有几点预防措施。如注意给婴儿喂奶的方法，喂奶前后都要保持乳头的清洁，以坐式为好，要定时。避免孩子含着乳头玩、睡觉。同时，建议产后的妈妈尽量选择母乳喂养，而且要尽早，让宝宝多角度吮吸，助于乳汁排空，防止乳汁积累。这也是预防急性乳腺炎 的一个重要之处。

最后，告诫各位准妈妈，产后要尽量保持愉悦的心情，保持良好情绪。心情美好，自然而然，奶水也变得充足。中医上认为不好的情绪易造成内火，引发奶水淤积，不利于排空。且各位新产妇要预防急性乳腺炎还要注意饮食，注意调养身子，注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入，提高抵抗力，从而远离乳腺炎。